Sport- und Trainingsstudio Horst Appel

Kursbeschreibung

Stepp I + II
Für Neueinsteiger und Anfänger;
Kennenlernen leichter Grundschritte
mit dem Steppbrett in langsamem bis
normalem Tempo.

Muskelaufbaugymnastik
Kräftigende Gymnastikübungen für den gesamten Körper in leichter bis normaler Intensität.

Reha-Sport
Mit Ärztlicher Verordnung können Sie hier unter der Anleitung von der zertifizierten Rehasport-Trainerin
Tanja Schäfer Ihre Reha-Einheiten absolvieren. Melden Sie sich mit Ihrer Verordnung bei uns und vereinbaren sie Ihre Termine.

Selbstverteidigung für Erwachsene

Selbstverteidigung greift nicht an, sondern ist nur in der Verteidigung aggressiv und vermittelt effektive Selbstverteidigungstechniken.     Eigene Abrechnung

Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche

Neben den effektiven Selbstverteidigungs-
techniken werden verbale Verhaltensweisen
in gefährlichen Situationen vermittelt.
z.B. Ansprache durch fremde Personen,
wie hole ich Hilfe allein zu Hause,
auf dem Schulweg, im Bus, Mobbing,
Abrippen, verschiedene Formen der Gewalt.
Eigene Abrechnung, Nachfrage bitte an
Trainer Neil Sauer: 0172 5630615

Wirbelsäulengymnastik
Physiotherapeutinnen der
krankengymnastischen Praxis Doris Schellenberger führen ein aufbauendes
Wirbelsäulenprogramm durch.

FitMix
Für Anfänger mit Grundkenntnissen und
Fortgeschrittene.

Steppbrett, Aerobic... immer wieder anders!!!

 

Mehr Informationen zum Kursprogramm erhalten Sie von unseren Kursleiterinnen und Kursleitern
    Sport- und Trainingsstudio
    Horst Appel
    Friedrich-Ebert-Straße 89
    34266 Niestetal
    Tel. 0561 527349
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